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スーパーで買える!危険な食品添加物から安全な子供のお菓子をみつける

子供とスーパーに行って「好きなお菓子を選んでおいで」と言って持ってきたお菓子のパッケージの原材料名を見たことありますか?ぜひ一度見てください。

材料で何か分からないカタカナの名前のものが色々入ってます。それは甘味料だったり、保存料など食品添加物です。

試しに一つそのカタカナの名前をスマホでググってみたら、健やかに育つことを願う子供にはたとえ少量でもただちに影響はなくても選べるなら控えたいものばかりです。

安心できるお菓子は自然食品のお店でないと買えないのでは?

いいえ!近所のスーパーで普通に買えます。子供と一緒に探してみましょう。

スーパーで買える!安全なビスケット、パイならコレ

源氏パイ (税込み ¥105)
1965年発売のロングセラー商品です。実は1969年~日本初の5回連続モンドセレクション最高金賞受賞です。今ではよく見かけるモンドセレクションですがかなり以前からあったのも驚きですね。

ショートブレッドフィンガー (税込み ¥113)
英国のウォーカー社製で英国王室御用達です。材料が小麦粉、バター、砂糖、食塩のみで100年以上前からと同じレシピで作られています。植物性油脂などでもなくバターが使われているのが高ポイントですね。

とても食べごたえがあり、私はカロリー〇イト代わりに愛食してます!気になるカロリーですが100gあたり533calです。小袋入りは40gなので1袋で213calです。英国製とあってか特に紅茶との相性がよく、少し温めてバターの香りを引き立ていただくのもおススメです。

スーパーで買える!安全なスナック菓子はコレ

グリーンアイ えんどうまめの堅焼きスナック (税込み ¥82)
安全なお菓子でスナック菓子はアウトだろうなと思っていたらありました!大人も一緒によかった~です。琥珀色の炭酸と一緒だと止まらないですね。

グリーンアイ ポテトチップス (税込み ¥82)
すみません、堅焼きばかりで。堅焼きでないふつうのポテトチップスもあります。原材料名のところに「ばれいしょ(国産)」と産地が書いてあるとより安心ですね!

スーパーで買える!安全な懐かしのお菓子はコレ

満月ポン (税込み ¥138)
すみません。濃い~味以外にもふつうの味もあります。大阪発のお菓子で東北は皆無、北海道や関東、九州ではちらほらあるようです。

でも松岡製菓の公式HPで通販でも買えます!ここのHPは必見で、作るときにできた不揃いな形の「ぷっしゅん満月ポン」が限定販売・送料無料の3袋¥500という好きな人にはたまらない商品があるんです。

また通販限定で定番おしょう油味以外にも沖縄塩味さらに黒みつ味が3袋¥500、さらに小麦粉と塩味のみで焼き上げた素朴なプレーン満月ポンもありますよ。

定番のおしょう油味は素朴で薄目の味ですが、逆にそれがもう一枚とやめられない止まらないのループにはまります。満月ポンの大ファンだった故やしきたかじん氏のリクエストでこのしょう油味1.5倍の濃い~味がうまれました。やっぱり美味しいです!

それに月ごとにプレゼントやお得情報があるので気になる方はメルマガを登録しましょう。

みそ半月 (税込み ¥203)
原材料名のすっきり感に惚れました。これを自ら選ぶ子供をまだみたことないのですが、カルチャーショック級の味かもしれません。甘辛いジャンルへの扉になるお菓子です。

松露 (税込み ¥203)
緑茶が欲しくなるお菓子ですね。子供が自ら選んできたら神童ではないかと思ってしまいそうです。こちらも原材料名がすっきりして潔いですね。

スーパーで買える!安全なプリンとヨーグルトはコレ

こだわりの極プリン (税込み ¥105)
原材料名が一行に満たないくらいシンプルなのが清いですね。大人も子供も満足できる美味しいプリンです。こちらのプレーン以外にも宇治抹茶プリン、チョコプリンがあります。

淡路島ヨーグルト 3個入り (税込み ¥138)
ヨーグルトの原材料名のなかでもシンプルを極めています。兵庫県の淡路島牛乳株式会社で全国シェアではなさそうですが、このメーカーは他の商品もわりと原材料がシンプルで良心的な感じがします。私は見かけたらここのをよく買いますよ!

この他にも淡路島焼きプリン、淡路島藻塩プリン、淡路島コーヒープリンは食品添加物フリーです。なのに無添加のアピールが控えめなんです(何故っ!)無添加の特別感ゼロでお値段も他メーカーよりお手軽なので意識高い系でなくても敷居の低い商品です。

デキストリンは水溶性食物繊維です。他社の機能的ヨーグルトの商品の原材料名の欄と比べてみてください!ヨーグルトはプレーン以外だとけっこう色々なものが入っています。

スーパーで買える!安全なドライフルーツはコレ

グリーンアイ フィリピン産パイナップル (税込み ¥321)
今まで見てきた明るい黄色のドライパイナップルの色は何だったんだろうと思うくらい、ギャップに驚きますがこちらがリアルな色なので慣れましょう。そして素材だけでこんなに甘かったらドライフルーツに砂糖はなくていいなとしみじみ思います。

産地が書いてあるとより安心ですね。

グリーンアイ トルコ産アンズ (税込み ¥321)
ドライアンズって明るいオレンジ色でしたよね?さらにビックリのこっちの茶色がリアルです!違い過ぎますが、こちらも甘さ充分なのでドライフルーツの砂糖も色のための添加物もなくても十分美味しいのをしみじみ感じさせてくれる商品です。

スーパーで買える!安全なごま菓子、豆菓子はコレ

ひとくちセサミン (税込み ¥321)
こういうジャンルがあってもいいのではという願いをこめて選んでみました。料理以外でもゴマが取れます。タンパク質、食物繊維等々を含む万能食品でカルシウムは牛乳の12倍あります。そのままだとせっかくの栄養素が吸収されないのでよく噛んで食べましょう!

飛騨娘 (税込み ¥192)
地味で控えめなパッケージでありますが、中身を分かってっ欲しいという願いをこめました。歯ごたえもあって豆でしっかりタンパク質とれちゃいます。

スーパーで子供のお菓子を選ぶ時のポイント

コンビニも探せば安全なお菓子がありますが、スーパーもより沢山の種類の安全なお菓子がありますね。子供のお菓子はこちらの大人がいいと思ってもなかなか食べてくれないかもしれません。なかなか難しいですが環境をつくるつもりでぜひ参考にしてくださいね。

今回の要点

  • 恐るべしロングセラーのお菓子
  • なんといっても原材料がシンプルが一番わかりやすい
  • 和洋菓子以外のジャンルもありです
  • 色に惑わされないようにしよう